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만성피로 증후군 증상, 극복하기! 요즘 만성피로에 시달리시는 분들 많으시죠? 저도 요즘 자도자도 피곤하고, 주말에는 집에 콕 박혀서 쉬어도 쉰 것 같지 않은 날들이 계속되는 것 같습니다. 코로나19 때문에 제대로 된 여행이나 휴가를 가지 못해서일까요? 아니면 간이 피로해져서일까요? 여러 가지 이유가 있겠지만, 만성피로에는 반드시 우울감도 한몫하는 것 같습니다. 만성피로는 남녀노소 구분 없이 누구나 겪을 수 있는데요, 만성피로의 증상을 알아보고 만성피로에 도움이 되는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 만성피로 증후군이란? 2. 만성피로 증후군 증상? 3. 만성피로 증후군 치료방법? 4. 만성피로에 도움 되는 것들? ◈ 만성피로 증후군이란? - 그냥 피로와는 다르다! 만성피로는 특별한 원인과 질병이 없는데도 피로가 6개월 이상 지속되어 일상생활.. 2022. 1. 20.

SKT 투넘버 사용하기 - 하나의 휴대폰에 번호 두 개 사용하기 안녕하세요, 애니씨 입니다. 업무상, 개인 사정상 투넘버를 사용해야 할 때가 있는데요, 두 개의 휴대폰을 쓰지 않고 하나의 휴대폰으로 번호 두개 를 쓸 수 있습니다. 신청, 사용방법이 매우 간단합니다. 제가 SKT를 사용하고, 안드로이드 휴대폰을 사용하기 때문에 기준 으로 알려드리겠습니다. (참고로, 아이폰도 티월드에서 투넘버 서비스를 신청하여사용할 수 있으나,사용 과정이 매우 번거롭다고하네요..ㅠㅠ) (이 글은 모바일 최적화 중입니다.) 1. Play스토어(안드로이드)에 들어가서 '넘버플러스' 라고 검색을 하면 아래와 같은 어플이 나오는데, 설치해줍니다. 티월드 홈페이지에서도 신청 가능합니다. 티월드에서는 넘버플러스, 넘버플러스II 이렇게 두 개로 나뉘어 있는데, 사용요금은 똑같으나 넘버플러스II를 선.. 2022. 1. 20.

네이버 실시간 검색어 보는 방법 안녕하세요, 애니씨 입니다. 예전에 없어진 네이버 실시간 검색어 보는 방법을 알려드리겠습니다. 현재의 이슈를 빠르고 편리하게 알 수 있었던 기능이 각종 논란으로 없어진 지 꽤 되었습니다. 저도 네이버 창을 켜면 제일 먼저 훑어보곤 했었는데요, 편리한 면도 있었지만, 정치, 연예 등 여러 분야에서 홍보나 광고의 목적으로 악용되기도 했습니다. 결국 네이버는 실시간 검색어 기능을 없애고 말았습니다. 저도 예전에 김연아 선수가 2014 소치 올림픽에서 은메달을 땄을 때(소트니코바 선수에게 편파 판정으로 금메달을 도둑맞았었죠) 안타깝고 고마운 마음에 네이버 검색창에 '연아야 고마워'를 검색해서 검색어 1위로 올리는데 동참했던 기억이 있습니다. 그때 캡처해뒀던 파일이 아직 있군요. 이처럼 때로는 즐기기도 했었던 기.. 2022. 1. 19.

푹 쉬어도 피곤한 '간' 문제 - 간암 자가진단표 포함 안녕하세요, 애니씨 입니다. 주말이나 휴일에 집에서 푹 쉬거나 많이 잤는데도 피곤함이 풀리지 않는 적이 있으신지요? 그것은 아마도 간의 건강이 좋지 않기 때문일 확률이 높습니다. 간을 ' 침묵의 장기'라고 부르는 이유는, 간에 문제가 생겨도 통증이나 어떤 증상이 나타나지 않고 간이 완전히 망가져서 더 이상 제 기능을 하지 못할 때가 되어서야 문제를 알아채기 때문입니다. 실제로 2020년 암으로 사망한 통계를 보면 간암으로 인한 사망이 폐암 다음으로 2위라고 합니다. 평소에 건강검진을 꾸준히 하는 사람이 아니라면, 더 이상 손 쓸 수 없는 상황이 되고 나서 병원을 찾게 되는 것이 바로 '간 질환' 이기 때문에 정기검진이 매우 중요합니다. 간이 우리 신체에서 어떤일을 하고 있을까요? ◈ 간이 우리의 몸에서 .. 2022. 1. 19.

오늘 18일 정부 방역패스 해제 - 확실하게 알기 안녕하세요, 애니씨 입니다. 오늘부터 일부 해제되는 방역패스에 대해 알아보겠습니다. 오늘 1월 18일부터 백화점, 영화관, 대형마트, 박물관, 독서실, 보습학원 등 13만 5천여 곳에서 방역 패스(접종 증명·음성 확인제) 적용이 해제됩니다. 이는 방역패스 적용 시설 115만개 중 11.7%에 달하는 비율입니다. 정부의 이번 방역패스 일부 해제 조치는, 코로나19 유행 규모가 감소함으로 위험도가 낮은 시설의 방역패스를 완화하여 방역패스로 인한 논란과 불편함을 조금 해소해 주려는 목적인 것 같습니다. 하지만 이번 방역패스 조치는 영구적이지 않으며, 방역 상황이 악화되면 언제든지 다시 시행한다고 합니다. 또, 개학시기인 3월 1일부터 적용하는 12세~18세 청소년 방역패스는 예정대로 시행될 예정입니다. 방역패.. 2022. 1. 18.

자동차세 10% 할인 받자! - 자동차세 연납 신청 꿀정보 안녕하세요, 애니씨 입니다. 차를 가지고 있는 사람이라면 누구나 1년에 두 번 자동차세를 내야 하는데요, 세액을 할인받는 방법이 있습니다. 바로 자동차세 연납 신청인데요, 자동차세 연납 신청은 1년에 4번 신청할 수 있지만 꼭 1월에 해야 하는 이유를 알려드리겠습니다. 자동차세 연납 제도란? '자동차세 연납제도'는 매년 6월, 12월 정기적으로 두 번 납부하는 자동차세 1년 치를 를 미리 신고하고 한꺼번에 선납하면 세액을 일정 비율 감면해주는 제도입니다. 자동차세 연납 신청 기간? 자동차세 연납 신청은 매년 1월, 3월, 6월, 9월에 접수하지만, 1월에 신청하는 것이 공제 혜택이 가장 큽니다. 신청월 신청일자 1월 1월 16일 ~ 1월 31일 3월 3월 16일 ~ 3월 31일 6월 6월 16일 ~ 6월.. 2022. 1. 18.

제대로 숨 쉴 수 없는 고통 - 알러지성 비염 환절기 비염, 알러지성 비염, 비염 코 막힘, 비염 때문에 고생인 분들 정말 많죠? 저도 10년 넘게 계절 상관없이 더우나 추우나 비가 오나 눈이 오나 아침에 눈을 뜨면 코가 찡 하는 느낌과 함께 휴지를 들고 하루를 시작합니다... :( 그나마 지금은 코로나 때문에 마스크를 쓰는 경우가 많으니 온도 변화에 대해서는 조금 낫기는 합니다만... 게다가 아침에 컨트롤하지 못해서 비염이 하루 종일 지속되면 삶의 질이 떨어질 만큼 힘들어지는데요, 도대체 이놈의 비염, 어떻게 해야 할까요? 알러지성 비염의 원인, 증상, 치료방법, 완화 방법 등을 알아보겠습니다. 비염 이란? 비염은 코 속 점막에 염증이 생겨 코막힘, 재채기, 콧물이 과도하게 발생하는 질환을 말합니다. 크게 알러지성 비염과 비알러지성 비염으로 나뉘며.. 2022. 1. 17.

우유 마시면 배아픈 유당불내증 - 증상, 개선 방법, 자주 묻는 Q&A 우유만 마셨다 하면 화장실을 들락날락하게 되는 유당불내증. 장이 안 좋은 건지, 우유에 문제가 있는 건지 유제품이 들어간 음식은 일단 전부 피하고 보게 되는데요, 유당불내증은 무엇인지, 왜 생기는지, 개선방법이 있는지, 유당불내증에 관련된 많은 것들을 알려드립니다. - 목차 - 1. 유당불내증 이란? 2. 유당불내증 증상? 3. 유당불내증 치료방법 및 개선에 좋은 식품? 4. 유당불내증 Q&A 유당불내증 이란? 유당은 포유동물의 젖에만 들어있는 탄수화물입니다. 모유의 주요 당분 성분으로 소화를 시키려면 소화효소인 락타아제가 필요합니다. 하지만, 락타아제가 없는 사람은 유당이 소화되지 못한 채 소장으로 내려가 미생물에 의해 발효되면서 가스가 차고, 대장으로 내려가서는 배가 아프거나 설사를 하게 됩니다. 영.. 2022. 1. 17.

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