안녕하세요, 과거에는 중년 남성들이 주로 걸리던 전립선염이 최근에는 30대까지,
전립선염을 겪는 연령대가 많이 내려왔다고 합니다.
오늘은 남성들만의 질환, 전립선염에 대해 알아보겠습니다.
전립선염 이란?
전립선염이란, 전립선에 염증이 생기는 질환입니다.
전립선염은 4가지로 분류합니다.
1. 급성 세균성 전립선염 - 심한 급성 비뇨기 증상으로 소변 및 전립선액의 백혈구가 양성.
2. 만성 세균성 전립선염 - 만성 또는 재발성 비뇨기 증상으로 요로감염 병력이 흔함.
3. 만성 전립선염 - 증명된 세균 감염 없이 3개월 이상 만성 골반 불쾌감을 보임.
4. 만성 골반 통증 증후군 및 무증상 전립선염 - 타 질환으로 검사 시 전립선액 또는 조직에서 백혈구 발견.
※ 무증상 전립선염을 방치할 시, 만성 전립선염으로 발전되는 경우가 많습니다.
전립선염 원인?
- 세균이 요도를 타고 들어와 전립선에 감염되는 경우
- 전립선액이 원활히 배출되지 못하는 경우
- 석회나 결석이 있는 경우
- 정식적 원인(우울증, 자가면역질환 등)
- 노화
- 스트레스와 과도한 피로
- 음주
전립선염 증상?
- 음경, 고환, 회음부 및 허리 통증
- 하복부 불쾌감 및 뻐근함
- 배뇨 시 통증, 잔뇨감, 지연뇨, 빈뇨(배뇨 횟수가 비정상적으로 증가하는 것) 등
- 발기장애, 사정 중/후 통증
- 근육 통증 유발
- 불안감, 우울감 발생
- 낭습(사타구니와 음낭에 축축하게 땀이 남)
- 등 부위 통증
▣ 전립선염 자가진단표
1. 최근 소변을 보는 횟수가 많이 늘었다.
2. 소변이 남아 있는 느낌이 드는 경우가 잦다.
3. 소변을 보고 2시간도 되지 않아 다시 소변을 본다.
4. 소변을 볼 때 줄기가 여러 번 끊어진다.
5. 소변이 마려운 것을 참기 힘든 경우가 많다.
6. 소변 줄기가 과거보다 부쩍 가늘어진 느낌이 든다.
7. 소변을 볼 때 힘을 주어야 소변이 나온다.
8. 잠을 잘 때 소변을 보기 위해 일어나는 경우가 많다.
9. 소변에 피가 섞여서 나오는 경우가 많다.
10. 요도에 불편한 느낌이 있다.
11. 아랫배에 불쾌한 느낌이 종종 든다.
12. 허리, 엉덩이, 허벅지 등 하지에 통증이 있다.
∴ 위에서 4개 이상 해당되신다면 반드시 비뇨기과에 내원하셔서 전문의와 상담하셔야 합니다.
전립선염 예방 방법?
- 규칙적인 수면을 한다.
- 규칙적인 운동을 한다.
- 자전거, 오토바이를 타지 않는다.
- 오래 앉아 있는 것을 피한다.
- 자기 전 온수좌욕을 한다.
- 카페인과 술을 멀리한다.
- 주기적인 성생활을 한다.
- 항문 괄약근 운동을 한다.
전립선염에 좋은 음식?
1. 토마토 - 토마토의 라이코펜 성분은 항산화 성분으로 전립선염에 도움을 주고, 이는 토마토를 익혀 먹을 때 더 좋습니다.
2. 마늘 - 마늘의 알리신 성분이 전립선 세포의 돌연변이를 막아줍니다.
3. 콩 - 콩의 이소플라본 성분이 전립선의 건강에 도움을 줍니다.
4. 녹황색 채소 - 베타카로틴이 풍부한 녹황색 채소(브로콜리, 당근, 호박 등)가 전립선염에 도움을 줍니다.
5. 굴- 굴에 많이 들어있는 아연 성분이 전립선염에 도움을 줍니다.
남성의 전립선 질환은 30대 중후반부터 생기기 시작한다고 하니,
앉아서 근무를 하는 분들은 틈틈이 일어나 스트레칭도 해주시고 전립선에 좋은 습관을 갖도록 노력해야 할 듯합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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