반응형 다이어트방법1 우리가 물을 마셔야 하는 7가지 이유! - 다이어트 필수요소 '물' 안녕하세요, 애니씨 입니다. 살찌는 계절이 한바탕 지나가고 제가 요즘 다이어트에 관심을 갖고 있는데요, 다이어트에는 뭐니 뭐니 해도 엉덩이가 가벼운 게 제일인 것 같아요. 하지만 아무리 움직이고 운동해도 꼭 따라줘야 하는 습관이 있는 것 같아요. 많은 트레이너분들이 강조하는 것 중 하나가 바로 '물 섭취' 에 관한 것인데요, 생각은 하지만 생각처럼 잘 안 되는 것이 바로 이 '물 섭취'입니다. 평소에 저는 물을 많이 마시지 않아요. 화장실에 자주 왔다 갔다 하는 것도 별로 좋아하지 않고요. 하지만 물을 많이 마시지 않은 날은 피로감을 좀 많이 느끼는 것 같아요. 우리 몸에 수분이 부족할 때 어떤 문제가 있을까요? 1. 피가 끈적해져 혈액의 순환을 원활하게 하지 못한다. 2. 목마름 증상이 가짜로 배가 고.. 2021. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
