갱년기에 좋은 식품, 갱년기 영양제 추천
안녕하세요, 갱년기 증상과 극복법, 갱년기를 극복하기 위한 갱년기에 좋은 식품, 갱년기 영양제에 대해 이야기하려고 합니다. 갱년기 증상은 주로 40대 중·후반부터 나타나 4년~7년 정도 겪으며, 여성은 월경이 멈추는 폐경을 겪으면서, 남성은 노화로 인해 남성호르몬이 감소하면서 증상이 나타납니다. 결국은 여성 호르몬과 남성 호르몬의 부족으로 나타나는 증상입니다. 갱년기 증상을 잘 모르고 지나가는 경우도 간혹 있긴 하지만, 대부분은 갱년기 증상을 겪으며 지나갑니다. 증상을 느끼는 편차는 개인마다 다르지만, 증상이 심하지 않다고 해서 방치한다면, 불균형한 호르몬 때문에 노화는 더 빨리 진행되고, 면역력을 떨어뜨려 질병에 취약하게 되며, 정신적으로도 큰 변화가 오기 때문에 극복 방법을 찾아 노력해야 합니다. 목..
2022. 2. 16.
